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母嬰月子護理
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  • 日期: 2014-01-07
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嬰兒游泳

 

新生兒(出生當天至28天)或2周歲內嬰兒在專業護理人員或經過培訓嬰兒父母的看護下,運用專業嬰兒游泳器材進行的一項特定的階段性嬰幼兒水中早期健康保健活動,分為有秩序、有部位、有技巧的嬰兒被動游泳操和自主游泳兩部分。

嬰兒游泳的好處

1.刺激并促進腦神經發育,顯著提高智力水平

我們知道,大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連,因此嬰兒在水中進行自由的大運動時,各種動作直接受神經系統支配和調節,而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經,從而促進大腦功能的快速發育,使大腦對動作反應更加敏捷。

2.建立嬰兒對新環境的安全感和信賴能力,培養自信心和適應能力

在缺乏安全感的環境中成長起來的嬰兒,在與他人的交往中,大都缺乏機智和情感表達能力,因此,對嬰兒來說智力開發最重要的就是削除其對環境改變所產生的不安全感,而嬰兒游泳再造了子宮羊水環境,使嬰兒漂浮于失重的水中,并逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂,以達到幫助嬰兒適應不同的內外環境,樹立自信心和適應能力的目的。

3.提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性

嬰兒游泳時,在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下,引起嬰兒全身皮膚、關節,包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應,加強了對嬰兒各感觀系統的刺激,促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞,從而提高反應力,促進各器官協同配合來完成各種動作。

4.提高空間想象力、推理能力和數學能力

有研究表明,音樂除能刺激聽覺的發育外,還能刺激大腦前肢的發育,從而促進大腦兩個半球間的交流,加速大腦中負責和處理空間、推理、語言、學習和記憶等高層次智力活動的區域,佳荷益智音樂正是以此為基礎,把嬰兒專家及音樂專家共同努力精選的中外古今名曲融合進一張光盤,在與嬰兒游泳同步進行,不僅能讓寶寶身心舒暢,精神愉悅,更能促進寶寶大腦兩個之間的交流,達到開發智能,提高空間邏輯思維能力等意想不到的效果。

5.促進食物消化吸收,減少不良睡眠習慣

嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用,讓嬰兒身心舒適,精神放松,嬰兒胃腸道的功能和胰島素的水平顯著升高,因而增加了腸胃的蠕動,幫助食物消化吸收,從而增加食欲,更全面的吸收營養,另外游泳還會消耗一定的體力,所以,游泳后寶寶睡得更好,有利于建立有規律的睡眠。

6.促進身高和體重增長

由于水的浮力作用,嬰兒在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作,以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中,促進體內生長激素水平的升高,從而使嬰兒生長速度加快。

7.加速新陳代謝,提高免疫力

嬰兒在不由自主的做全身運動時,雙臂自動劃水,如同擴胸運動,能加深呼吸,增大肺活量,促進血液循環,加速新陳代謝,增強心肌收縮率,起到強身健體,提高免疫力的效果。

嬰兒游泳的方法(圖1-3

 

嬰兒游泳池(桶)           嬰兒被動游泳操            嬰兒自由游泳

1)嬰兒被動游泳操

游泳操的操作過程中,住院期間(5—7天內)是經過專門培訓的醫護人員游泳師操作,通過操作者雙手對被操作者的各部位及皮膚進行有次序、有部位、有力度、有方向、有手法、有愛心、有技巧的游泳操和嬰兒撫觸操作,經過培訓的家屬可在出院后繼續進行以上的操作。每個動作做4 8拍。

1.肩關節運動:操作者雙手握住新生兒的上臂,按節拍前后擺動上臂,小角度地做圓周和外展、內收運動(30o角,注意不要牽拉)(a)。

2.肘關節運動;操作者雙手握著新生兒的前臂,按節拍使肘關節屈、伸(大于90°),操作者雙手拇指放于肘關節窩中部,其余四指包繞肘關節,進行輕柔按摩(b、圖c)。

3.腕關節運動:操作者雙手握住新生兒的腕關節,拇指放在嬰幼兒手掌根部(大小魚際肌處),食指及中指放在手背腕關節處,使其腕關節有節拍地屈、伸(50°60°)(d)。之后,操作者雙手拇指與其他四指前后握住上臂、前臂,上下左右進行輕粟按摩。

4.髖關節運動:操作者雙手握住嬰兒大腿,按節拍上下擺動大腿約40°角,之后做外展、內收運動,約40°(1~圖4)。

5.膝關節運動:操作者雙手握住嬰兒小腿,有節拍地使膝關節屈、伸(70°90°)(5、圖6)。

6.踝關節運動:操作者食指及中指放在嬰幼兒足跟部前后,拇指放在對側,使其踝關節有節拍地屈、伸( 40°),之后操作者雙手拇指與其他四指前后握住大腿、小腿,上下左右進行輕柔按摩(7~圖10)。

7.放松運動:操作者雙手在水里擺動,讓水產生波浪,孩子在監護人的?;は倫雜苫疃?span lang="EN-US">(11、圖12)。

2)嬰兒自由游泳:(略)

嬰兒游泳前的準備

嬰兒游泳要根據寶寶情況而定,一是要看寶寶是否吃飽,通常在寶寶吃奶后半小時到一小時左右;二是觀察寶寶是否高興,是否剛睡醒,有什么不舒服的地方;三是要在寶寶心情愉快的情況下,安排嬰兒游泳,并做好如下準備:

1)游泳用具

1.寶寶專用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹寶寶全身為適合)

2.寶寶專用小方巾、另準備一塊干的毛巾備用;

3.臍帶沒有脫落的寶寶,準備臍帶防水普通3L醫用膠貼、75%酒精、碘伏、消毒棉簽等物品;

4.寶寶洗發液、寶寶沐浴露、嬰兒撫觸油、嬰兒爽身粉;

5.寶寶將要更換的衣服、紙尿褲等;

6.嬰兒游泳池(桶)、水溫計、充氣90%的嬰兒專用泳圈、水中漂浮的玩具;

2)游泳環境

盡可能選擇固定的時間,進行嬰兒游泳。游泳時播放輕柔的音樂,讓寶寶有一個放松的環境;可選擇家里的浴室,方便嬰兒游泳時的給水和排水;由于有的家長認為浴室里的空氣不好,所以也可選擇客廳、陽臺作為嬰兒游泳的場地,一家人都可以觀看寶寶有趣的姿態,同時方便拍照和拍攝錄象。

但是,建議家長還是以浴室使用為主,一是水池容量較大,客廳和陽臺給水和排水的條件都不方便;二是浴室空間小,比較容易保障環境的溫度,避免寶寶著涼,尤其是冬天。三是避免萬一嬰兒水池漏水,給家里帶來不必要的麻煩。

3)游泳護理游泳護理最好是兩個人,在操作之前,請先洗手,修好指甲緣,摘掉手上的飾物,以免刮傷寶寶。

4)泳池(桶)水溫

嬰兒游泳的溫度應在39度以內,33度以上。水溫過高游的時間短,太燙嬰兒會不適應而啼哭,最合適的溫度應是嬰兒背頸部溫度,這也是嬰兒表皮最高溫度。

1.初生出生(第2天至10天內)嬰兒游泳的水溫應在3738度;

2.出生10天以后的水溫緩慢降低;

3.夏天溫度控制在35度左右;

4.冬天的溫度控制在37度左右;

5.春秋兩季天涼的時候控制在36度。

游泳注意事項

   (1)嚴格掌握寶寶游泳時間:嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了,以后可根據情況適當延長至1520分鐘,最長不宜超過30分鐘。
       2)適時把握寶寶在水中的運動量:既不要漂浮著不動,也不要一刻不停地運動四肢。媽媽或護理人員不要手抓泳圈來回移動泳池中的寶寶,給予寶寶一定的主動性,可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。

如果游得時間過長,或在水中運動過多,會造成寶寶一定程度的疲勞,嚴重的還會出現虛脫現象。
      3)注意保證寶寶游泳安全:在護理寶寶游泳的過程中,媽媽或護理人員與寶寶的安全監護距離要保持在一臂之內。3個月以上的寶寶在游泳的過程中,媽媽或護理人員要盡量避免寶寶在游得高興時雙腿向前蹬泳池壁,造成身體后仰。
      4)游泳后要注意適當休息:游泳后用浴巾包裹好孩子,并將孩子的身體擦干,然后涂一些嬰兒護膚品,或給孩子做全身撫觸。休息片刻后再飲水或吃奶,以緩解寶寶的疲勞。
      5)謹防著涼密切觀察寶寶情況:從游泳室出來前,要吹干寶寶頭發,注意把孩子包裹好,不要著涼。孩子回家后要好好休息,注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況,如有異常應及時求醫。

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