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孕產婦營養
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  • 來源:
  • 日期: 2013-12-17
  • 瀏覽次數: 554

紫金线上娱乐城:產褥期飲食的營養要求

博E百国际线上娱乐 www.fvehnh.com.cn 產褥期營養主要是補償妊娠和分娩時的消耗。促進母體組織
修復和件內各器官盡快恢復到非妊娠狀態,改善肌體營養狀況,提
高肌體抗病能力.預防產褥期各種并發癥,提高乳汁分泌的營
養素。

補充高熱量飲食

孕婦在分娩過程中消耗大量熱量,這必
須由產褥期的膳食予以補充。此外,產褥期婦女各組織器官的修
復和退行性變化及乳汁分泌也需要熱量.因而產婦鞍非妊娠婦女
對熱量的需求量高,必須由饋食供給。
孕婦分娩出嬰兒.流出羊水,娩出胎盤后,本來就有大量的體
疲排出,因此.剛分娩完畢,體內水分損失較大。另外,因胎兒和胎
盤娩出.可能使產婦出現頭昏、眼花、乏力等癥狀,所吼在分娩完畢
后,需要予“高熱量湯汁和飲料。產婦補充高熱量的湯汁和蝕料,
在整個產褥期都需要,這樣才有利于身體恢復和乳汁分泌。

樸克高蛋白飲食?

蛋白質可u促進妊娠和分娩過程巾身
體疲勞的康復和創傷修復,同時,叉可提高和增加乳汁分泌的質和
每。一般認為,產婦飲食中的蛋白質鷹高于平常飲食的50%以
上,而且應眥動物性蛋白質為主,比如,多吃些牛肉,雞肉,魚,動物
的肝、腰、血及雞蛋等。

需要大量維生隸和無機鹽

補充產褥期肌體代謝旺盛,科學研究表明,產婦每日需熱量3 200干、蛋白質90一100克、鈣2 00。毫克、鐵15—18毫克、維生索390國際單位、維生素Bil 6毫克、維生素啦!6毫克、尼克酸16毫克.維生素c150毫克等。妊娠期許多孕婦患有貧血,同時加之分娩時失血.因而許多產婦有的趨勢.所“飲食中適量補充鐵質是很有必要的。另外,雖然胎兒已娩出,但分泌的乳汁中含有大
量鈣.所咀產婦也有缺鈣的危險。因此,要多吃蔬菜、水果等富含
維生素、無機鹽的食品。

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